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Pourquoi ne tient-on jamais nos
bonnes résolutions?
Par Tony David,
Pourquoi ne tient-on jamais nos
bonnes résolutions?
Avoir une vie plus saine et arrêter
de fumer, figurent chaque année
parmi les bonnes résolutions pour le
passage à la nouvelle année.
Le passage à la nouvelle année est
souvent l'occasion de prendre de
bonnes résolutions. Une tradition
ancestrale, mais dont le résultat
est souvent décevant.
Chaque année, c'est la même
histoire: pour le passage au nouvel
an, chacun y va de sa bonne
résolution. Arrêter de fumer, perdre
du poids ou faire du sport ne sont
que quelques uns des objectifs qui
reviennent au fil des ans.
Un rituel qui est entré dans les
moeurs, alors même que son origine
demeure obscure. Elle serait
religieuse pour certains: que ce
soit la religion catholique,
musulmane ou juive, toutes
préconisent à leurs adeptes de
s'améliorer pour la prochaine année.
D'autres situent la naissance de ces
bonnes intentions il y a environ
4000 ans en Babylone où la
résolution populaire voulait que
l'on rende l'équipement agricole
emprunté...
Des milliers d'années plus tard, la
coutume perdure, comme un passage
obligé pour passer correctement la
nouvelle année. Un sondage réalisé
par le site SeRencontrer.com et
publié sur le site de FranceSoir
montre que 93% des personnes
interrogées ont l'intention de
prendre de nouvelles résolutions
pour 2012. Le besoin de trouver
l'amour, de perdre du poids et le
désir d'avoir une vie plus saine
figurent, comme chaque année, en
bonne position. Cependant, indique
l'étude, certaines priorités ont
changé par rapport aux années
précédentes. Pour deux personnes sur
trois, "le contexte économique et la
situation professionnelle sont
devenus des enjeux majeurs".
Des résolutions qui ne sont pas
souvent tenues...
Mais ces bonnes intentions que l'on
se donne en guise de bonne
conscience ne sont pas souvent
tenues. Une étude réalisée sur 700
personnes par Richard Wiseman,
professeur de psychologie, et
publiée en 2008 dans le quotidien
anglais The Guardian montre que
seulement 22% des personnes
interrogées ont atteint leurs
objectifs fixés en début d'année. Un
résultat faible, qui s'expliquerait,
d'après Richard Wiseman par des
"impulsions du moment", sans réel
plan à long terme pour atteindre le
but visé.
Dans son livre59 secondes, le
chercheur donne quelques suggestions
pour atteindre ses objectifs.
Fragmenter sa résolution en
plusieurs petites étapes, informer
sa famille et ses amis de cette
résolution, ou tenir un journal de
ses progrès ne seraient que quelques
exemples pour réaliser vos
résolutions. Si vous n'êtes pas
aussi méticuleux, il vous reste
encore une chance de tenir votre
promesse: dans son étude, Richard
Wiseman a démontré que les personnes
ayant souhaité "profiter plus de la
vie" sont 70% à s'y être tenu.
